Czy okulary do komputera można nosić na co dzień? 6 października 2023
Nie ulega wątpliwości, że długotrwałe spędzanie czasu przed ekranem monitora szkodzi naszym oczom. Ekspozycja na światło niebieskie może powodować przemęczenie oczu, wysuszenie, zaczerwienienie, przekrwienie spojówek, a także bóle i zawroty głowy. Wiele osób, aby zminimalizować negatywny wpływ światła niebieskiego na narząd wzroku, decyduje się na okulary do komputera, tzw. zerówki. Dziś wyjaśniamy, czy oprawki do pracy przy ekranie komputera można nosić również na co dzień.
Dlaczego warto nosić okulary do pracy przy komputerze? Korzyści
Wielu z nas spędza przed ekranem monitora codziennie minimum 8 godzin. Długotrwałe narażanie narządu wzroku na światło niebieskie odbija się negatywnie na naszych oczach. Może powodować wzmożone zmęczenie, a w konsekwencji nawet prowadzić do trwałego uszkodzenia narządu, zwyrodnienia plamki żółtej czy problemów z ostrością widzenia. Poza tym częste korzystanie z urządzeń emitujących światło niebieskie lub przebywanie w pomieszczeniach ze sztucznym oświetleniem zwiększa prawdopodobieństwo występowania tzw. cyfrowego zmęczenia oczu, czego objawami są suchość oczu, nadwrażliwość na światło, pieczenie, łzawienie.
Wiemy już jak światło niebieskie wpływa na wzrok, dlatego na pewno zdajemy sobie sprawę, jak ważna jest ochrona narządu wzroku. Noszenie specjalnych okularów do komputera zaleca się każdemu, kto większość swojego czasu spędza przed ekranem monitora czy smartfona. Okulary do komputera posiadają filtry, które ograniczają ilość szkodliwego promieniowania docierającego do oczu. Specjalne szkła ochronne, dzięki temu że zmniejszają ilość światła odbijającego się od ekranu, redukują uczucie zmęczenia oczu (suchość, pieczenie, łzawienie).
Jakie powinny być okulary ochronne do pracy przy komputerze?
Aby okulary do pracy przed komputerem dobrze spełniały swoje zadanie, muszą być wyposażone w odpowiednie powłoki i filtry:
- powłoka antyrefleksyjna – antyrefleksem nazywamy dodatkową powłokę w szkłach okularowych, której zadaniem jest minimalizowanie refleksów świetlnych odbijających się od powierzchni soczewki. Powłoki antyrefleksyjne w okularach zapewniają więc większą przejrzystość i lepszy kontrast widzenia;
- powłoka BLUE Control (filtr światła niebieskiego) – jest to specjalny filtr nakładany na soczewki okularowe, który neutralizuje światło niebieskie emitowane przez urządzenia elektryczne. Okulary Blue Control są najczęściej wybieranymi wśród osób korzystających dużo z komputera do pracy lub nauki (powyżej 3 godzin dziennie), jednak doskonale sprawdzą się również jako okulary dla kierowców, zwłaszcza do jazdy w nocy i o zmierzchu. Dodatkowo powłoka Blue Control znacząco ogranicza również odblaski. Takie rozwiązanie jest dostępne nie tylko w przypadku okularów korekcyjnych. W filtr Blue Control mogą zostać wyposażone również okulary zerówki.
- powłoka antyelektrostatyczna -jest to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie okularów w czystości. Powłoka, zwana oleofobową, chroni soczewki okularowe przed zabrudzeniami tworzonymi przez kurz i tłuszcz.
Czy okulary do komputera można nosić na co dzień?
Okulary do komputera można nosić na co dzień. W przypadku osób, które nie mają wad wzroku, będą one doskonałym narzędziem prewencji i ochrony oczu przed nadmiernym zmęczeniem. Popularne zerówki do komputera może więc nosić każdy, kto chce chronić swoje oczy przed negatywnym wpływem światła niebieskiego.
Zdaniem eksperta
Trzeba jednak pamiętać, że jeśli potrzebujemy okularów do komputera z powodu krótkowzroczności lub dalekowzroczności, konieczny jest zakup modeli korekcyjnych. W takiej sytuacji najlepszy będzie wybór okularów korekcyjnych z dioptriami i z filtrem światła niebieskiego. Takie szkła nie tylko wyrównują wadę wzroku, lecz także zabezpieczają oczy przed negatywnym wpływem promieniowania emitowanego przez ekrany – mówi ekspert Łukasz Flak z EuroOptyka
Gdzie kupić odpowiednie okulary ochronne do komputera?
Przed zakupem okularów do komputera, czy to szkieł z korekcją czy tzw. zerówek, koniecznie należy odwiedzić wcześniej optyka lub optometrystę. Tylko specjalista na podstawie badania wzroku będzie w stanie dopasować specjalne okulary. Optyk nie tylko zbada nam wadę wzroku i dobierze pod tym kątem odpowiednie szkła, ale również pomoże w wyborze opraw okularowych.
Łukasz Flak
Autor wpisu
Doświadczony optyk i optometrysta, od lat pomagający mieszkańcom Krakowa dbać o wzrok. W Eurooptyce wykonuje bezbłędne badania wzroku, pomaga idealnie dopasować oprawki okularowe, a także dobiera soczewki kontaktowe.
